Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Gewohnheiten etablieren, mit denen Sie Ihre Ziele erreichen – Gebundene Ausgabe

Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Gewohnheiten ändern und Ziele erreichen – mit Micro Habits zum Erfolg von James Clear ist ein aufschlussreiches Buch, das wesentliche Themen in seinem Genre behandelt. Der #1 New York Times Bestseller. Über 25 Millionen verkaufte Exemplare! In über 60 Sprachen übersetzt!

Dieser Leitfaden ist perfekt für Leser, die ihr Wissen erweitern möchten, und behandelt Schlüsselkonzepte mit praktischen Erkenntnissen.

von James Clear (Autor)

Der #1 New York Times Bestseller.
Über 25 Millionen verkaufte Exemplare!
In über 60 Sprachen übersetzt!

Kleine Veränderungen, bemerkenswerte Ergebnisse

Ganz gleich, welche Ziele Sie verfolgen, Die 1%-Methode bietet einen bewährten Rahmen, um sich jeden Tag zu verbessern. James Clear, einer der weltweit führenden Experten für Gewohnheitsbildung, enthüllt praktische Strategien, die Ihnen genau zeigen, wie Sie gute Gewohnheiten entwickeln, schlechte ablegen und die kleinen Verhaltensweisen meistern, die zu bemerkenswerten Ergebnissen führen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Gewohnheiten zu ändern, liegt das Problem nicht bei Ihnen. Das Problem ist Ihr System. Schlechte Gewohnheiten wiederholen sich immer wieder, nicht weil Sie sich nicht ändern wollen, sondern weil Sie das falsche System für Veränderungen haben. Sie steigen nicht auf die Ebene Ihrer Ziele. Sie sinken auf die Ebene Ihrer Systeme. Hier erhalten Sie ein bewährtes System, das Sie zu neuen Höhen führen kann.

Clear ist bekannt für seine Fähigkeit, komplexe Themen in einfache Verhaltensweisen zu zerlegen, die leicht auf das tägliche Leben und die Arbeit angewendet werden können. Hier greift er auf die bewährtesten Ideen aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück, um einen leicht verständlichen Leitfaden zu erstellen, der gute Gewohnheiten unvermeidlich und schlechte Gewohnheiten unmöglich macht. Dabei werden die Leser mit wahren Geschichten von olympischen Goldmedaillengewinnern, preisgekrönten Künstlern, Wirtschaftsführern, lebensrettenden Ärzten und Star-Komikern inspiriert und unterhalten, die die Wissenschaft der kleinen Gewohnheiten genutzt haben, um ihr Handwerk zu meistern und an die Spitze ihres Fachgebiets zu gelangen.

Lernen Sie, wie Sie:

• Zeit für neue Gewohnheiten finden (auch wenn das Leben verrückt spielt);

• mangelnde Motivation und Willenskraft überwinden;

• Ihre Umgebung so gestalten, dass der Erfolg leichter wird;

• wieder auf Kurs kommen, wenn Sie vom Weg abkommen;

...und vieles mehr.

Die 1%-Methode wird Ihre Denkweise über Fortschritt und Erfolg neu gestalten und Ihnen die Werkzeuge und Strategien an die Hand geben, die Sie benötigen, um Ihre Gewohnheiten zu ändern – egal, ob Sie ein Team sind, das eine Meisterschaft gewinnen möchte, eine Organisation, die eine Branche neu definieren möchte, oder einfach eine Person, die mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, Stress reduzieren oder ein anderes Ziel erreichen möchte.

Autorenbiografie

James Clear ist ein Autor und Redner, der sich auf Gewohnheiten, Entscheidungsfindung und kontinuierliche Verbesserung konzentriert. Er ist der Autor des #1 New York Times Bestsellers, Die 1%-Methode. Das Buch hat sich weltweit über 25 Millionen Mal verkauft und wurde in mehr als 60 Sprachen übersetzt. Clear ist ein regelmäßiger Redner bei Fortune 500 Unternehmen und seine Arbeit wurde in Publikationen wie dem Time Magazine, der New York Times, dem Wall Street Journal und bei CBS This Morning vorgestellt. Sein beliebter "3-2-1" E-Mail-Newsletter wird wöchentlich an mehr als 3 Millionen Abonnenten verschickt.